Ciertas enfermedades digestivas requieren una DIETA BLANDA. Si les han recetado seguir una, y no saben qué comer, aquí el DOCTOR MIYAHIRA les brinda opciones de menú diario.
Lunes
Desayuno:
Pan con mermelada y una taza de manzanilla.
Almuerzo:
Ensalada de verduras cocidas, arroz y pollo
a la plancha.
Cena:
Arroz con pescado blanco cocido.
Martes
Desayuno:
Vaso de yogurt y una compota de pera.
Almuerzo:
Ensalada de verduras cocidas, sopa de fideos
y tortilla con arroz.
Cena:
Puré de papa con pollo sancochado.
Miércoles
Desayuno:
Compota de manzana con una taza de té.
Almuerzo:
Ensalada de verduras cocidas y pescado al
vapor con papas sancochadas.
Cena:
Crema de zapallo con tostadas picadas
y huevo sancochado.
Jueves
Desayuno:
Plátano y una taza de avena.
Almuerzo:
Ensalada de verduras cocidas, puré de
arverjas y carne de res sancochada.
Cena:
Arroz con omelette.
Viernes
Desayuno:
Tazón de gelatina con una taza de anís.
Almuerzo:
Ensalada de verduras cocidas y pavita
sancochada con puré de camote.
Cena:
Sándwich de jamón de pavita o pollo y queso.
Sábado
Desayuno:
Huevo pasado con 1 taza de manzanilla.
Almuerzo:
Ensalada de verduras cocidas, fideos con
tomate casero y lomo a la plancha.
Cena:
Crema de espárragos y tortilla con jamón.
Domingo
Desayuno:
Pan con queso fresco y 1 vaso de jugo de manzana.
Almuerzo:
Ensalada de verduras cocidas, pollo al horno
con puré de papas.
Cena:
Verduras y pechuga a la plancha.
Ilustración: a href="http://www.freepik.com" Designed by Freepik
¿Problemas digestivos? Deberías visitar un médico gastroenterólogo. Si quieres una teleconsulta (consulta online) en Perú con el DOCTOR MIYAHIRA, escribe a miyagastro@gmail.com ó al Whatsapp 998363662
Comments